in

തുലാം രാശിക്കാരുടെ ഫിറ്റ്നസ് ജാതകം: തുലാം രാശിക്കാർക്കുള്ള ജ്യോതിഷ ഫിറ്റ്നസ് പ്രവചനങ്ങൾ

തുലാം രാശിക്കാർക്കുള്ള ഫിറ്റ്നസ് വർക്ക്ഔട്ട്

തുലാം ഫിറ്റ്നസ് ജാതകം

ജീവിതത്തിനായുള്ള തുലാം ഫിറ്റ്നസ് ജ്യോതിഷ പ്രവചനങ്ങൾ

തുലാം ആളുകൾ അവരുടെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും ആഗ്രഹിക്കുന്നു ജീവിതം കഴിയുന്നത്ര സന്തുലിതമാക്കണം. തീർച്ചയായും, ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമവും സന്തുലിതമാക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും എളുപ്പമല്ല. അതും ആകാം ലഭിക്കാൻ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് അറിയാൻ പ്രയാസമാണ് തുലാം ഒന്നാം സ്ഥാനത്ത് ഫിറ്റ്നസ്. തുലാം രാശിക്കാർക്ക് അവരുടെ വ്യായാമ ദിനചര്യകൾ മികച്ച രീതിയിൽ ക്രമീകരിക്കാനും അത് കൂടുതൽ രസകരമാക്കാനും സഹായിക്കുന്ന അഞ്ച് നുറുങ്ങുകൾ ചുവടെയുണ്ട്.

തുലാം ഫിറ്റ്നസ് ഉറപ്പാക്കാനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

വ്യക്തിഗത ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക

അതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി തുലാം ഫിറ്റ്നസ് ജാതകം, തുലാം രാശിക്കാർ എപ്പോൾ ആയിരിക്കണമെന്ന് തീരുമാനിക്കാം. അവർക്ക് പലപ്പോഴും വലിയ ലക്ഷ്യങ്ങളുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, അത് ചിത്രീകരിക്കാൻ പ്രയാസമായിരിക്കും വലിയ ലക്ഷ്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ അവ നിറവേറ്റുക.

വിജ്ഞാപനം
വിജ്ഞാപനം

ഒന്ന് ലക്ഷ്യങ്ങൾ എളുപ്പമാക്കാനുള്ള വഴി ഒരു വലിയ ലക്ഷ്യത്തെ പല ചെറിയ ലക്ഷ്യങ്ങളായി വിഭജിക്കുക എന്നതാണ് പൂർത്തീകരിക്കുക. എല്ലാ ആഴ്‌ചയിലും രണ്ട് മണിക്കൂർ വർക്ക് ഔട്ട് ചെയ്യണമെങ്കിൽ, വാരാന്ത്യം വരെ അത് മാറ്റിവെക്കരുത്.

ആഹ്ലാദിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക തുലാം വർക്ക്ഔട്ട് പകരം ആഴ്ചയിൽ നാല് തവണ അര മണിക്കൂർ. പൂർത്തീകരിക്കുമ്പോൾ അത്തരം ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ വലിയ മാറ്റമുണ്ടാക്കും തുലാം ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ.

വർക്ക്ഔട്ട് തരങ്ങൾ ബാലൻസ് ചെയ്യുക

തുലാം രാശിക്കാർ അവരുടെ ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളിലും സന്തുലിതാവസ്ഥ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ യോഗയിലൂടെ മാത്രമല്ല, ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ ബാലൻസ് കണ്ടെത്തുന്നത് സാധ്യമാണ്! തുലാം രാശിക്കാർ അവരുടെ വ്യായാമങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെ മാറ്റണം. ദിനചര്യകൾ ചില അടയാളങ്ങൾക്കായി നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുക, എന്നാൽ തുലാം രാശിക്കാർക്ക് അവരോട് പെട്ടെന്ന് വിരസത അനുഭവപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

ആഴ്‌ചയിൽ ഒരു ദിവസം എയ്‌റോബിക് വ്യായാമങ്ങൾ, ഭാരോദ്വഹനം, യോഗ എന്നിവയ്‌ക്കായി നീക്കിവയ്ക്കുക. തുലാം ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ. ഇത് തുലാം രാശിയുടെ ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും ഫിറ്റ് ആയി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും അവരുടെ മനസ്സിനെ വിരസതയിൽ നിന്ന് സഹായിക്കുക.

സുഹൃത്തുക്കളുമായി വ്യായാമം ചെയ്യുക

അതനുസരിച്ച് തുലാം ഫിറ്റ്നസ് രാശിചക്രം, പല തുലാം രാശിക്കാരും സാമൂഹികമാണ്. അവർ സുഹൃത്തുക്കളുമായി ഹാംഗ് ഔട്ട് ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, അത് ചെയ്യാൻ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും വ്യായാമത്തിന് സമയം കണ്ടെത്താനും ശ്രമിക്കുമ്പോൾ.

രണ്ടും ഒരേസമയം ചെയ്യാനുള്ള ഒരു മികച്ച മാർഗം അത് നേടുന്നതിനായി അവരുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി പ്രവർത്തിക്കുക തുലാം ഫിറ്റ്നസ്. തുലാം രാശിക്കാർക്ക് അവരുടെ സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം നടക്കാം, ടെന്നീസ് അല്ലെങ്കിൽ ബാസ്‌ക്കറ്റ്‌ബോൾ സൗഹൃദ സ്‌ക്രിപ്‌മേജ് ഗെയിമുകൾ കളിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം ജിമ്മിൽ പോകാം.

വർക്കൗട്ട് ചെയ്യുമ്പോൾ സംസാരിക്കാൻ ആളുണ്ട്, വർക്ക് ഔട്ട് കഴിഞ്ഞാൽ കൂടെ കൂടാൻ ആളുണ്ട് തുലാം രാശിക്കാർക്ക് വ്യായാമം കൂടുതൽ രസകരമാക്കാം വ്യക്തി. അവർ കൂടുതൽ രസകരമാകുമ്പോൾ, ഭാവിയിൽ കൂടുതൽ ജോലി ചെയ്യാൻ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

ഒരു ക്ലാസ്സ് എടുക്കുക

എസ് തുലാം ഫിറ്റ്നസ് പ്രവചനങ്ങൾ, തുലാം രാശിക്കാർക്ക് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള വ്യായാമ ക്ലാസ് എടുക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ആദ്യം ക്ലാസ്സ് എടുക്കുന്നു ചില ഉത്കണ്ഠയ്ക്ക് കാരണമാകാം, എന്നാൽ അവർ കാര്യങ്ങളുടെ സ്വിംഗിൽ പ്രവേശിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, എല്ലാം ശരിയായിരിക്കണം.

തുലാം രാശിക്കാർക്ക് ക്ലാസുകൾ നല്ലതാണ്, കാരണം അവർ എങ്ങനെ വ്യായാമം ചെയ്യണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് പലപ്പോഴും ആശയക്കുഴപ്പം അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഒരു ക്ലാസ്സിൽ, എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് പറഞ്ഞുകൊടുക്കുന്ന ഒരു ഇൻസ്ട്രക്ടർ അവിടെ ഉണ്ടായിരിക്കും.

ഒരു ഇൻസ്ട്രക്ടർ ഉള്ളതിനാൽ, തുലാം രാശിക്കാർ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല; അവർ പറയുന്നത് മാത്രം ചെയ്യുന്നു. ഇത് തുലാം രാശിക്കാർക്ക് വ്യായാമം കുറച്ച് സമ്മർദമുണ്ടാക്കുകയും വളരെ എളുപ്പമാക്കുകയും ചെയ്യും.

ഒരു വ്യക്തിഗത പരിശീലകനെ നേടുക

ഒരു ക്ലാസ്സിന് ഒരു ഇൻസ്ട്രക്ടർ ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്, എന്നാൽ ഒരു വ്യക്തിഗത പരിശീലകൻ ഉണ്ടായിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത് തുലാം രാശിക്കാരൻ. ഇത് വിലയേറിയതാണ്, അതിനാൽ എല്ലാ തുലാം രാശിക്കാർക്കും ഇത് താങ്ങാൻ കഴിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, പല ജിം അംഗത്വങ്ങളും ആളുകൾക്ക് അവിടെയായിരിക്കുമ്പോൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന പരിശീലകരുമായാണ് വരുന്നത്.

ഈ ജിമ്മുകളിലൊന്നിൽ സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുന്നത് തുലാം രാശിക്കാർക്ക് സഹായകമാകും. ഒരു പരിശീലകനോടൊപ്പം, ഒരു തുലാം രാശിക്കാരന് ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ അവർ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് കൃത്യമായി അറിയാൻ കഴിയും. ഇത് ജോലി കൂടുതൽ ചെലവേറിയതാക്കാം, പക്ഷേ അതിനും കഴിയും കൂടുതൽ മൂല്യവത്തായ അനുഭവം ഉണ്ടാക്കുക.

സംഗ്രഹം: തുലാം ഫിറ്റ്നസ് ജാതകം

നിങ്ങൾ തുലാം രാശിക്കാരാണെങ്കിൽ, ഇവ തുലാം ഫിറ്റ്നസ് നുറുങ്ങുകൾ ഫിറ്റ് ആകുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് അറിയാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പാണ് കൂടുതൽ യഥാർത്ഥ ലക്ഷ്യം. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു തുലാം രാശിക്കാരനെ അറിയാമെങ്കിൽ, അവരുമായി ഈ നുറുങ്ങുകൾ പങ്കിടുക, അതിലൂടെ കൂടുതൽ വ്യക്തിപരമാക്കിയ രീതിയിൽ എങ്ങനെ ഫിറ്റാകാമെന്ന് അവർക്ക് പഠിക്കാനാകും. ഒരു തുലാം രാശിക്കാരന് ഒരു സുഹൃത്തിൽ നിന്നോ പരിശീലകനിൽ നിന്നോ അൽപ്പം സമ്മർദ്ദം ആവശ്യമാണെങ്കിലും എല്ലാവർക്കും ഫിറ്റ്നസ് നേടാനാകും.

 

ഇതും വായിക്കുക: സോഡിയാക് ഫിറ്റ്നസ് ജാതകം

ഏരീസ് ഫിറ്റ്നസ് ജാതകം

ടോറസ് ഫിറ്റ്നസ് ജാതകം

ജെമിനി ഫിറ്റ്നസ് ജാതകം

കാൻസർ ഫിറ്റ്നസ് ജാതകം

ലിയോ ഫിറ്റ്നസ് ജാതകം

കന്നി ഫിറ്റ്നസ് ജാതകം

തുലാം ഫിറ്റ്നസ് ജാതകം

സ്കോർപിയോ ഫിറ്റ്നസ് ജാതകം

ധനു രാശി ഫിറ്റ്നസ് ജാതകം

കാപ്രിക്കോൺ ഫിറ്റ്നസ് ജാതകം

അക്വേറിയസ് ഫിറ്റ്നസ് ജാതകം

മീനരാശി ഫിറ്റ്നസ് ജാതകം

നീ എന്ത് ചിന്തിക്കുന്നു?

6 പോയിൻറുകൾ
Upvote

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക

അവതാർ

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ചെയ്യില്ല. ആവശ്യമായ ഫീൽഡുകൾ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു *