കന്നിരാശി ഫിറ്റ്നസ് ജീവിതത്തിനായുള്ള ജ്യോതിഷ പ്രവചനങ്ങൾ
അതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി കവിത ഫിറ്റ്നസ് ജ്യോതിഷം, കന്നിരാശിക്കാർ വളരെ വിശകലനപരവും പ്രായോഗികവുമായ പ്രവണത കാണിക്കുന്നു. അത് അവർക്കറിയാം അവർക്ക് ആരോഗ്യം നിലനിർത്തണമെങ്കിൽ ഫിറ്റ്നസ് ആയിരിക്കണം. എന്നിരുന്നാലും, കന്നിരാശിക്കാർ പലപ്പോഴും വളരെ തിരക്കുള്ളവരാണ്, ഇത് വ്യായാമത്തിന് സമയം കണ്ടെത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും. വ്യായാമത്തിന് സമയം കണ്ടെത്താനും എന്തുചെയ്യണമെന്ന് അറിയാനും കഴിയുന്ന അഞ്ച് ടിപ്പുകൾ ചുവടെയുണ്ട് ആ സമയം കൊണ്ട് ചെയ്യുക, ഒരു കന്യകയ്ക്ക് എളുപ്പമാണ് വ്യക്തി.
കന്നിരാശി ഫിറ്റ്നസ് ഉറപ്പാക്കാനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ
ഒരു ഷെഡ്യൂൾ ഉണ്ടാക്കുക
പല കന്നിരാശിക്കാർക്കും, ലഭിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഭാഗം കന്നി ഫിറ്റ്നസ് ഫിറ്റാകാൻ സമയം കണ്ടെത്തുകയാണ്. ഒരു വ്യക്തിക്ക് സമയം കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവർക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ചത് സമയം കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ്.
ഏറ്റവും ജോലി ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ വിശ്വസിക്കുന്നു ദിവസവും കുറഞ്ഞത് അരമണിക്കൂറെങ്കിലും പുറത്ത്. അതായത് ആഴ്ചയിൽ മൂന്നോ നാലോ ദിവസം. ഒരു വ്യക്തി ഇതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാത്തപ്പോൾ അതിനുള്ള സമയം കണ്ടെത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.
എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ പ്ലാനറിൽ വ്യായാമ സമയം ചേർക്കുന്നത് ഒരു കന്യക വ്യായാമം ചെയ്യാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും, അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് അവർ വ്യായാമം ചെയ്യണമെന്ന് ഓർക്കുക. ഈ ചെറിയ ചുവടുവെപ്പ് വലിയ മാറ്റമുണ്ടാക്കും ഒരു കന്യകയെ പൂർത്തിയാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് വിർഗോ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ.
ഒരു ദിനചര്യ നേടുക
ഒരു ഷെഡ്യൂളിനൊപ്പം, ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള വ്യായാമ മുറകൾ രൂപപ്പെടുത്തുന്നത് കന്നിരാശിക്കാർക്ക് ആകൃതി ലഭിക്കുന്നതിനും ആകൃതിയിൽ തുടരുന്നതിനുമുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്. അതനുസരിച്ച് കന്നി ഫിറ്റ്നസ് രാശിചക്രം, കന്നിരാശിക്കാർ ആസ്വദിക്കുന്നു ശരിയായ സംഘടന. തയ്യാറാക്കുന്നു ഒരു ദിനചര്യയ്ക്ക് വ്യായാമം പോലും ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും.
പത്ത് മിനിറ്റ് ഓടാനോ ഭാരം ഉയർത്താനോ ദിവസത്തിൽ അരമണിക്കൂർ യോഗ ചെയ്യാനോ ആഴ്ചയിൽ മൂന്നോ നാലോ തവണയോ ആസൂത്രണം ചെയ്യുക. എന്താണ് വരാനിരിക്കുന്നതെന്ന് അറിയുന്നത് ഒരു കന്യകയെ വ്യായാമത്തിന് കൂടുതൽ തയ്യാറെടുക്കുന്നതായി തോന്നും, ഇത് അവരെ കൂടുതൽ തവണ ജോലി ചെയ്യാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കും.
വ്യക്തിഗത ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക
കന്നിരാശിക്കാർ പലപ്പോഴും സ്വയം ലക്ഷ്യങ്ങൾ വെക്കുക. അവർ നക്ഷത്രങ്ങളിലേക്ക് എത്തുന്നു, എന്നാൽ നക്ഷത്രങ്ങൾ വളരെ അകലെയാണ്, വലിയ ലക്ഷ്യങ്ങൾ അവ്യക്തമാണ്. വ്യായാമത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, ഒരു വലിയ ലക്ഷ്യത്തിന് പകരം നിരവധി ചെറിയ ലക്ഷ്യങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
ഒരു കന്നി രാശിക്കാരന്റെ വലിയ ലക്ഷ്യം പത്ത് പൗണ്ട് കുറയ്ക്കുക എന്നതാണെങ്കിൽ, അവർക്ക് അതിനെ ചെറിയ ലക്ഷ്യങ്ങളായി വിഭജിച്ച് ഒരു ദിവസം ഒന്നോ രണ്ടോ പൗണ്ട് കുറയ്ക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു, ഇത് കൂടുതൽ ന്യായമായതും ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതുമായ ലക്ഷ്യമാണ്. ഇവ ചെറുതാണ് കന്നി ഫിറ്റ്നസ് ഒരു കന്നി രാശിക്കാരനെ അവരുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളും അവരുടെ ഫിറ്റ്നസ് പ്ലാനും നിലനിർത്താൻ പ്രചോദിപ്പിക്കാൻ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സഹായിക്കും.
പൈലേറ്റെസ്
ദി കന്യക ഫിറ്റ്നസ് പ്രവചനങ്ങൾ കന്നിരാശിക്കാർക്കുള്ള ഒരു മികച്ച വ്യായാമം പൈലേറ്റ്സ് ആണെന്ന് കാണിക്കുക. ഈ വ്യായാമം ഒരു പരിധിവരെ യോഗ പോലെയാണ്. ഇതിന് ധാരാളം ദ്രാവക ചലനങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ ഇത് സാധാരണയായി യോഗയേക്കാൾ അല്പം തീവ്രമാണ്. കിട്ടാതെ തന്നെ വർക്ക് ഔട്ട് ചെയ്യാനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണിത് വളരെ വിയർപ്പും ദുർഗന്ധവുമാണ്. കന്നിരാശിക്കാർ ഈ ഫലം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല.
ഓൺലൈനിൽ ധാരാളം പൈലേറ്റ്സ് വീഡിയോകൾ ഉണ്ട്, അതിനാൽ ഇത് വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒന്നാണ്. പൈലേറ്റ്സ് ക്ലാസുകൾ പലപ്പോഴും പല മേഖലകളിലും പഠിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ ഇത് ഒരു ഗ്രൂപ്പിലോ സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പമോ നടത്താം.
ആസ്വദിക്കാൻ മറക്കരുത്!
കന്നിരാശിക്കാർ വളരെ തിരക്കിലാണ്, പലപ്പോഴും ബോറടിക്കുന്നു, പക്ഷേ അത് സംഭവിക്കാം. വ്യായാമത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം അതേസമയം ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും നേടുക, ഒരു കന്നി രാശിക്കാരൻ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് രസകരമാണെന്ന് മറക്കരുത്. വ്യായാമം രസകരമാക്കാൻ കഴിയുന്ന ചില വഴികൾ ഇടയ്ക്കിടെ കാര്യങ്ങൾ മാറ്റുക എന്നതാണ്.
അതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി കന്നി ഫിറ്റ്നസ് രാശി ചിഹ്നം, ഒരു പുതിയ പൈലേറ്റ്സ് വീഡിയോ പരീക്ഷിക്കുക, സുഹൃത്തുക്കളുമായി വർക്ക്ഔട്ട് ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ലക്ഷ്യം അൽപ്പം വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതാക്കുക എന്നിവയെല്ലാം വ്യായാമം ചെയ്യാനുള്ള മികച്ച മാർഗങ്ങളാണ്. കൂടുതൽ ആവേശകരവും രസകരവുമാണ്. ഇതാകട്ടെ, ഒരു കന്നി രാശിക്കാരനെ അവരുടെ വ്യായാമ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിലനിർത്താൻ കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളതാക്കും.
സംഗ്രഹം: കന്യക ഫിറ്റ്നസ് ജാതകം
നിങ്ങൾ ഒരു കന്നി രാശിക്കാരാണെങ്കിൽ, ഇവ കന്നിരാശി ഫിറ്റ്നസ് നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് സംഘടിപ്പിക്കാനും ചില ആശയങ്ങൾ നൽകാനും സഹായിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പാണ് അത് എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കന്നി രാശിക്കാരനെ അറിയാമെങ്കിൽ, അവരുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരാൻ അവരെ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ഈ ലേഖനം അവരുമായി പങ്കിടാം. ഒരു കന്യകയ്ക്ക് ശരിയായ ഓർഗനൈസേഷൻ ലഭിക്കേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽപ്പോലും, എല്ലാ അടയാളങ്ങളും അനുയോജ്യമാകും.
ഇതും വായിക്കുക: സോഡിയാക് ഫിറ്റ്നസ് ജാതകം